В целях формирования здорового образа жизни, развития массовости физической культуры, спорта и туризма, а также совершенствования системы медицинского обслуживания 2021 год в Республике Башкортостан объявлен Годом здоровья и активного долголетия.
Когда мы говорим о здоровье, речь идёт не только о здоровом теле, но и о психическом здоровье.
Хорошее здоровье можно охарактеризовать как состояние, при котором наше тело и разум функционируют нормально. Основными причинами плохого состояния здоровья являются заболевания, неправильное питание, травмы, психическое напряжение, отсутствие гигиены, нездоровый образ жизни и т.д. За последние несколько лет наш образ жизни изменился, и мы должны чаще задумываться о том, почему важно сохранять здоровье и стремиться к этому.
Почему важно сохранять здоровье?
Есть несколько преимуществ здоровой жизни. Наше тело становится свободным от различных форм расстройств и, следовательно, мы получаем более долгую жизнь. Мы можем жить без боли или дискомфорта. В любой сфере жизни мы сможем выполнять все, что в наших силах.
Если у нас хорошее тело, то мы можем вести физически активную жизнь даже после старения. Это связано с тем, что организм быстрее излечивается от регулярного износа, связанного со старением.
Здоровье и хорошее самочувствие приводят к резкому улучшению общего качества нашей жизни, вот почему важно сохранять здоровье на протяжении всей жизни.
Вниманию участников встречи ЛИТО «СтеЛит» была представлена выставка книг о здоровье и ЗОЖ, проведена обзор-беседа. Слушатели заинтересовались литературой и воспользовались возможностью получить эти книги на абонементе.
Comments